腰のお悩み - 海と森整骨院

このようなお悩みありませんか？
患者さんの声
1. 『今までのはなんだったんだ』
2. 初めは腰痛でした
腰痛のお悩みで考えられるのは？
セルフケア
要注意ポイント

このようなお悩みありませんか？

座位や寝ているだけで痛みがある

寝起きに腰痛がある

体操・筋トレなど行っても変わらない

腰を矯正されてもすぐ戻ってしまう

どこに行ってもよくならない

患者さんの声

『今までのはなんだったんだ』

腰痛がひどくなった時、痛みのことが気になり何もてにつかない時間があったりしましたが、
一度施術を受けた後、信じられない位に体が楽になり、今まで受けていたマッサージ・整体が何だったんだという気持ちになりました。体が楽になったことに大感謝です。

Tさんは腰椎と仙腸関節の固さから循環が滞り慢性の腰痛になっていました。今まで受けていた骨格矯正だけでなく『循環や細かい関節の柔軟性』『運動パターンの特定＆修正』が出来たことで慢性的な症状を克服できたと思います。

初めは腰痛でした

初めは腰が一番痛くて通院したのですが、今は体のメンテナンスの為に通院しています。通っていて、いつもすごいなと思う事は、先生が毎回どこか気になるところはありますかと聞いてくれて施術をしてくれるのですが、次に行く時には、その時気になっていた事は何だったのかなと忘れるくらいの状態になっていることです。

それが毎回なのだからよくよく考えたらとってもすごい事です。身体を整えていたおかげで心もぐーんと元気になりましたよ。いつもありがとうございます。

Yさんは腰部の症状でのご来院でしたが腰以外の症状もたくさんありましたね。症状があるのに放置していると、他の症状が併発しやすくなります。Ｙさんは全身の循環がとても低下していて幾つもの症状がでていたパターンでした。回数は少しかかりましたが循環も安定し、自己回復できる体になって喜ばしい限りです。

※得られる結果には個人差があります

腰痛のお悩みで考えられるのは？

一般的…ヘルニア、脊柱管狭窄症、内科的疾患、関節のズレ、殿筋、骨盤、筋力不足

当院の考える原因↓

内臓との問題
骨盤・骨盤底筋・尾てい骨の問題
股関節や背骨との関連性
腰の深部の筋肉、血管、神経
ストレッチ、筋トレ、体操の選定

この4つが多く見られます

内臓（十二指腸・小腸・子宮）の問題

原因になっている人はこんな方

・腹部の緊張しやすいまたは常に緊張している

・お腹を下すまたは便秘がち

・腹部の手術歴がある

・腎臓に関係する既往歴がある

・婦人科系疾患の既往歴がある

・帝王切開の経験あり

腰骨には内臓とつながる膜がついていて、内臓との関連性が強く腰痛の原因となります。特に①『小腸と十二指腸は腰骨と血流』②『腎臓は腰部の筋肉』③『子宮・膀胱・直腸は骨盤の関節』に関連性があり問題が起きている可能性があります。

①小腸と十二指腸はそれを包んでいる膜が腰部に付着することから『消化器の不調や、腹部の緊張、腰部の全体的な緊張に影響』

②腎臓は腰部の筋肉の前面に位置する構造から特に『寝起きの腰痛や反り腰の原因になります』

③子宮や膀胱、直腸はその間にある支持組織の緊張や骨盤部との関係から『仙腸関節の問題や腹部・腰部・下半身の循環系の問題』

また子宮は骨盤部との靭帯のつながりから産後や婦人科系疾患の病気の既往歴・手術歴がある方ほぼ問題が出ています。それが『腰痛や下半身の冷え、便秘、下痢、代謝の低下』などに影響している可能性があります。関節の矯正を行ってもすぐ戻ったり、症状がとり切れない方が多くが当てはまっています。

出産による切開や裂傷、帝王切開やなどの方は腹部の緊張が見られる方が多く見られます。

内臓の施術は行いますが、内臓の問題でなので栄養バランスや腸内環境、水分量、カフェインなどの食生活を変える必要もあります。

骨盤・骨盤底筋・尾てい骨の柔軟性

原因になっている人はこんな方

・矯正を受けても良くならない

・その場の痛みは取れるが長持ちしない

・腰痛で5年以上悩んでいる

・デスクワーク、長時間運転する

・自転車通勤、ロードバイクが趣味

・階段や高所などお尻を強打した事がある

①骨盤はズレを整えるのも大事ですが、長期的な症状がある場合、関節の柔軟性も重要なポイントで特に『睡眠時や座っている時の症状』に関係してきます。　

②骨盤底筋は横隔膜と連動した動きからから呼吸との関連性があったり、座る姿勢が多い現代人にはかなり問題が出ています。『尿漏れや便通はもちろん腰痛や痺れ』などの症状の原因にもなっています。

③尾てい骨はよくズレたり、折れたりやすい部位で問題が多く見つかる部位です。幼少期に階段から落ちた経験がある人や自転車に良く乗る人でお尻に偏ったストレスがかかっている人が似受けられやすいです。骨盤底もこの尾てい骨の問題で左右差で異なる緊張が見られる方がいます。尾てい骨はもともと背骨の一部であるので『その他の背骨の問題にも波及しうる部位にもなるのも重要なポイント』です。

普通の生活と思っていても女の子座りや胡坐、運転姿勢、自転車の走行方法など骨盤部へのストレスがかかる座位姿勢が現代人には多く見られるのも原因と考えられます。

骨盤内の血流不良で『生殖器関連・骨盤関節部・下肢への問題が発生する可能性』もあります。

股関節や背骨との関連性

原因になっている人はこんな方

・膝や股関節に傷病歴、症状がある

・O脚、X脚がある

・歩行や走ったりでよく足が痛くなる

・足がよくつる

結論から下半身や腰より上部の背骨に問題がある方の場合、いくら腰骨の施術を行っても症状ぶり返す事になります。

慢性、急性の腰痛の方や通常手術か安静にするしかない脊柱管狭窄症や腰椎分離症・すべり症などの方でも膝や股関節の可動域や正しい動作を指導するだけでも動かしやすくなる可能性があります。

最近では動画で腰痛にはこれ、○○にはこれ！などの限定的なものを見て試してみる方もいますがこれも腰痛のタイプによって全員に効果のあるものはありません。より効率的・効果的であるのは『腰ばかりに限定してやるのではなく下半身や背骨をはじめ全身の動きを良くしていく事』はとても意味のある事なので是非やってみてください！

痛みがつらくて自分では難しいという方は『局所的ではなく全身をしっかり見て施術してくれる所』『毎度同じような事ばかりされるような所でなない』場所に頼むのがおすすめですよ！