このようにお悩みありませんか？
薬を飲んでもあまり効果を感じない
睡眠障害がある
肩や首～背中が張っている
原因不明の症状がある
パニック障害・発作も出てきている
患者さんの声
睡眠障害・めまい・片頭痛などで10年ほど悩んでいて、ここ半年は仕事も休み、家事もキツく感じるようになっていました。こちらの整体を受け始めてから頭痛・めまいが徐々に無くなって、5回ほど受けてから睡眠も良くなっていきました。仕事も復帰できるようになって、家事もそれほど苦に感じなくなってとても助かりました。
Tさんは長年の猫背やデスクワークなどによる背中の固さと内臓などによる『呼吸の浅さ』などが原因でした。食生活や内臓調整、呼吸法やストレッチなどで全身の血流が向上し自律神経が整っていった事によって健康的な生活ができるようになっていきましたね。
自律神経失調症で考えられるのは？
一般的…精神的ストレス、精神疾患、背骨・骨盤のズレ
当院の考える原因⇓
- 自律神経周囲の問題
- 肋骨の硬さ、呼吸（横隔膜など）
- 全身の筋骨格の問題
- 首・頭蓋の問題
- 女性特有の問題
- 内臓の問題
この5つが多く見られます
自律神経周囲の問題
こんな方は可能性あり
・全身の複数症状がある
・病院や整体を受けても効果の持ちが悪い
・内臓・消化器系の問題がある
・昔から緊張しやすい（性格・体）
当院では自律神経の『交感神経・副交感神経』の2つが分布・分岐している場所である、内臓や背骨の両サイド・首・骨盤など整体で介入できる部位から自律神経に対してアプローチしていきます。
簡単に①内臓、消化器系の不調がある方 ②背中が緊張しやすい、猫背の方 ③デスクワークや座りすぎでお尻が固い方などはそこを自分で整えて上げるだけでも状態が変わる可能性があります。
また自律神経に問題がある方は『全身に複数の症状がある、局所的な施術だと症状が戻る、症状がとり切れない』方が多く見られます。
当院の経験上自律神経に問題がある人上記した以外にも『幼少期から体が固い、交通事故や高所からの転落経験がある、緊張しやすい性格、頭皮が固い人』が挙げられます。
これらのことからその人の生活や既往歴、身体的・精神的特徴を考慮し包括的に施術を行う必要があります。
肋骨、呼吸（横隔膜）の問題
こんな方は可能性あり
・背中全体が凝りやすい
・女性である
・呼吸がしづらく感じる
・喫煙者・肺炎・ぜんそくの既往がある
・うつ伏せやいつも同じ向きの横向きで寝ている
肋骨は自律神経の走行している部位に密接しているので、自律神経失調症の症状がある方には必ず問題が見つかる重要なポイントです。
呼吸や横隔膜の問題は全身の血流や自律神経の問題を起こしやすいので自律神経失調症の方に「深呼吸」を推奨されているのはこれが理由になります。
しかし多くの方がただ深呼吸をしても2.3割ほどしか良くなってきません。それ呼吸に伴う横隔膜には胃や食道、心臓や骨盤や鎖骨部のなど様々な内臓や骨格と関連があり、深呼吸だけでは良くならなかった方は問題がそこにある可能性があります。
喫煙者・肺炎・ぜんそくの既往がある方は肺周囲の組織の問題から呼吸や横隔膜の問題ができます。肺周囲の組織をもとに戻すことは出来ませんが、関連部位の施術をすることで呼吸しやすくすることは可能です。
また睡眠時に片側を下にして寝る方は肋骨の片側が固さから左右に傾く歪みを作り、うつ伏せの人は肋骨の前面が固さから前に傾く（猫背のような）歪みが出来上がります
女性は下着などで肋骨を抑えこんでいる事から男性よりも肋骨が固くなりやすくなります。
全身の筋骨格・神経の問題
こんな方は可能性いませんか
・全身整体を受けた事がない
・自律神経だけでなく他に体の不調がある
・腕や手首を施術された事がない
・ヘッドスパや頭蓋骨の調整、脳洗浄などで効果がなかった
まず結論として全身が整っていかないと自律神経は整えることは難しいです。
自律神経を整えていく為には全身の筋や関節、頭蓋（脳）～末梢の神経系を整える必要があります。
自律神経を良くするために『ヘッドスパ・頭蓋骨の矯正・脳洗浄』などを受けても効果が無い、またはすぐ戻りやすい方は下半身や全身の細かい問題が原因として残っている可能性があります。つまり根本的原因が頭蓋や首以外にある場合、頭蓋骨や上半身だけ整えても非効率的だと言えます。
もし自分で自律神経を整えたいと考えるなら、まずは頭と首以外の全身をセルフケア・ストレッチ→『頭や首』の行うと良くなっていく可能性がありますので試してみてください。
首・頭蓋骨（脳）の問題
こんな方は可能性あり
・美容室で頭皮が固いと言われた
・頭痛持ちである
・強い痛みを伴う小顔矯正を受けた
・頭を強く打った事がある
・むち打ちの経験がある
首と頭蓋骨は『自律神経を始め全身に影響をもたらし、また全身の状態から影響を受けとります』通常の方は首より下の調整だけでも首や頭の緊張は8割ほどとれていきます。しかし自律神経症状がある方・重度な症状の方は半分かそれ以下しか緩まない方もいます。
また首や頭は特に繊細な部位なのでただやみくもに強く刺激を与えると『片頭痛』や『揉み返し』『怪我』などのマイナスの効果を生み出す事もしばしばあります。
当院では首や頭蓋骨をソフトな施術または安全な施術をおこないますのでご安心ください。
頭蓋は部位によって①眼窩周囲は『目の疲れ・パニック障害』②側頭骨鎖骨は『めまい・顎関節症』③頭蓋全体は『慢性疲労・睡眠障害』などなど様々な症状に関係しています。症状が軽いからと放置せず、まずは病院へ検査、問題が無かったまたはあまり効果を感じなければ整体なども試されるといいと思います。
女性特有の問題
こんな方は可能性あり
・下着をきつめにつけている
・髪をきつく結ぶ癖がある
・あばらが出ている気がする
・肩で息をしてしまう
・更年期障害の自覚がある
女性は下着でもブラジャーのつける際にきつく締めるのが癖になっている人が要るのですが本来広がるべき部位を締め付けるような形となる事で『呼吸が浅くなっている』方が多く見受けられます。
また仕事中に髪をきつく結っている方は頭蓋や頭皮の緊張を高める事で頭痛の誘発や神経系の緊張に繋がる事があります。また眼鏡やマスク、ヘッドホンなどもそのような側面があるので思い当たる人は気を付けてみましょう。
呼吸で肩が上がる方やあばらが広がっているように感じる方は背骨・肋骨・横隔膜などの固さが原因である事も。適切な施術や呼吸をすることで完全な『深呼吸』が出来ていきます。
そして更年期障害と呼ばれる症状と自律神経失調症は非常に似通っていて自律神経を整えていくことで対応できる場合もあります。年齢や閉経・ホルモンだけが原因でない場合もありますので是非一度ご来院ください。
内臓の問題
自律神経を整える上で『足つぼ・腸揉み・鍼灸・腸活・ファスティング』など消化器やその他内臓に対する方法はありますが、当院では整体で内臓の位置や周囲組織の固さ、癒着などに対し施術を行っています。
症状別に簡単に『動悸』は心臓・横隔膜・肺など 『吐き気・喉の違和感』は神経系、内臓系全般 『冷え・ホットフラッシュ』は消化器（特に十二指腸）、心臓周囲など各臓器にアプローチする手技を行っていきます。
また寒暖差や栄養のアンバランスがあると余計に自律神経に負担がかかり全身に不調が出てる可能性があります。
必ず病院の検査は必ず受けてから
病院嫌いの方でもまずは検査を受けましょう。特にめまいも脳梗塞や脳腫瘍などの兆候としても出てきます。どの整骨院や整体でも検査できないことが病院ではできます。そこで問題が見つからないときに改めて来て頂けると幸いです。
